Spis dig til sundhed Ønsker du mere energi og overskud i din hverdag? ønsker du inspiration til et sundere liv eller vil du tabe et par ekstra kilo? Så er der hjælp at hente hos mig. I langt de fleste tilfælde hvor kroppen ikke fungerer optimalt, kan der være meget hjælp at hente ved at se på vores madvaner og selv små ændringer kan gøre en forskel.
Kostvejledning kan hjælpe med masser af ting, som f.eks.
  • Optimering af din fertilitet
  • Fordøjelsesproblemer
  • Astma og allergier
  • Vægttab
  • Fysisk og psykisk stress
  • Udbrændthed og depression
  • Gigt
  • Psoriasis

Mit motto? “Spis sundt, og gør det med glæde!”

For mig handler sund mad om livskvalitet, glæde, og om at give kroppen en masse næringsstoffer, som giver velvære, energi og overskud. Jeg arbejder ud fra den overbevisning af kostændringer skal være til at leve med og ikke vende op og ned på din hverdag. Det skal foregå i et tempo du synes er passende.

Hvordan foregår kostvejledning hos mig?

Når du har kontaktet mig, sender jeg dig et spørgeskema, som du skal udfylde og sende tilbage inden første konsultation. Spørgeskemaet bruger jeg til at forberede mig inden vores møde, så jeg ved hvad netop du har brug for hjælp til. Ved første konsultation vil vi sammen finde ud af hvad kan motivere dig til at ændre dine kostvaner, og hvad der er hensigtsmæssigt i forhold til de problemstillinger som du kommer med.

Få masser af inspiration til madlavningen

Sund mad skal smage godt! Jeg elsker at lave mad med fokus på både smag og sundhed med variation efter årstidernes råvarer. Har du f.eks. et ønske om at leve mere grønt? Spise lækker mad uden mælk eller gluten, men har svært ved at finde ud af hvor du skal starte? Jeg kan hjælpe dig med inspiration til lækker sund mad som ikke går på kompromis med den gode smag.